10時ごろ起床。朝食をとる。毎年1月末から4月は花粉症その他によって肉体、精神ともに低調するのだが、今年は特にひどかった。4月末からの2週間は特にひどく、睡眠時間帯も乱れまくったので、復調に努める。朝食後、散歩。散歩、入浴、排泄、入眠直前は…
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